Vnews.click, Tanjungpinang – Plt Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Provinsi Kepri, M. Bisri, mengimbau warga untuk mewaspadai heat stroke atau meningkatnya suhu tubuh secara drastis dampak musim kemarau yang terjadi pada periode Agustus 2026.
Bisri mengatakan heat stroke bisa memicu terjadinya gangguan sakit kepala, mual hingga muntah-muntah.
“Apabila mengalami gejala tersebut, segera minta bantuan ke puskesmas atau fasilitas layanan kesehatan terdekat,” kata Bisri, Kamis (27/8/2026).
Oleh karena itu, Bisri mengimbau masyarakat mengurangi aktivitas di luar ruangan ketika terik cuaca terlalu panas, dengan memperhatikan jam aman, yakni di bawah pukul 10.00 WIB.
Bagi masyarakat yang punya porsi aktivitas di luar ruangan lebih dominan, disarankan menggunakan alat pelindung kepala, seperti topi atau payung supaya tubuh tak terpapar langsung sinar matahari.
Selain itu, masyarakat juga diminta memastikan asupan cairan tubuh terjaga dengan mengonsumsi air mineral minimal 2,5 liter sampai 3 liter per hari guna mencegah dehidrasi di musim kemarau.
“Termasuk istirahat yang cukup, misalnya tidur siang juga sangat penting agar tubuh tetap sehat dan bugar,” ujar Bisri.
Bisri turut mengingatkan cuaca kemarau saat ini juga berisiko memicu penyakit infeksi saluran pernafasan akut (ISPA) akibat udara menjadi lebih kering, berdebu, dan polusi udara lebih mudah menyebar.
“Dari pantauan di lapangan, cukup banyak warga terdampak ISPA belakangan ini, makanya tetap jaga kesehatan tubuh, bila perlu memakai masker saat keluar rumah,” pungkasnya. (Lus)
Ikuti saluran vnews.click – Media Informasi Kepri di WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VanjuMgDjiOcvP1Y1x2N