Tanjungpinang (Vnews.click) – Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Tanjungpinang, Provinsi Kepulauan Riau (Kepri), mengimbau masyarakat menjaga imun tubuh di tengah musim pancaroba atau peralihan antara musim hujan dan kemarau yang terjadi saat ini.
“Menjaga daya tahan tubuh sangat penting dalam menghadapi perubahan cuaca agar tidak mudah sakit,” Kepala Dinkes Tanjungpinang, Elfiani Sandri, Senin (28/8/2023).
Ia mengatakan musim pancaroba belakangan ini, tubuh manusia rawan diserang penyakit.
Salah satu jenis penyakit yang paling banyak terjadi, ialah Inspeksi Saluran Pernapasan dan Akut (ISPA). Penyakit ini dapat menimbulkan gejala flu, batuk hingga demam.
“Saya sendiri baru sembuh dari batuk,” ucapnya.
Oleh karena itu, ia membagikan beberapa tips kepada masyarakat untuk meningkatkan imun tubuh supaya terhindar penyakit, antara lain istirahat yang cukup, rutin berolahraga, serta memperbanyak minum air putih dan vitamin atau suplemen tubuh.
Selain itu, ia juga mengajak masyarakat senatiasa menjaga kebersihan lingkungan dari kotoran, seperti debu, sampah dan bau tak sedap.
Menurutnya lingkungan sangat berpengaruh terhadap kesehatan seseorang. Kalau lingkungan kotor, otomatis bisa menimbulkan berbagai jenis penyakit bagi manusia di sekitarnya.
“Meskipun imun tubuh bagus, tapi jika lingkungan kotor, tubuh akan gampang drop. Jadi keduanya harus seimbang, yaitu menjaga imun tubuh dan kebersihan lingkungan sekitar,” katanya pula.
Elfiani Sandri menambahkan bagi masyarakat yang menderita ISPA, dapat berobat ke pelayanan kesehatan terdekat. Misalnya mengalami batuk, sebaiknya segera mengonsumsi obat batuk. (Redaksi)
Ikuti saluran vnews.click – Media Informasi Kepri di WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VanjuMgDjiOcvP1Y1x2N